[#15] Familiada

[0la]

 

 

„Turysta chce wyjechać z Polski, lecz nie wie dokąd. Udaje się zatem do biura podróży. Zasiadłszy przy biurku informatora, rozważa różne możliwości. Wreszcie zniecierpliwiony urzędnik radzi niezdecydowanemu petentowi:

– Tam w kącie jest stolik z globusem. Proszę podejść i wybrać sobie jakiś kraj.

Turysta pochyla się nad stolikiem, długo rozmyśla, a potem zwraca się do urzędnika:

– Żaden z tych krajów mi nie odpowiada. Może mi pan pokaże jakiś inny globus.” – Karol Strasburger

 

Rozpoczynamy piętnastą edycję Familiady!

To znak, że nadchodzi kolejna pełna emocji rozgrywka!

W grze istotne będą szybkie reakcje, kreatywne pomysły oraz odrobina szczęśliwego trafu.
Kto zaskoczy wszystkich i przejmie inicjatywę? A może ujawni się zupełnie nieoczekiwany pretendent?

Zasady pozostają takie jak dotychczas – szczegóły znajdziecie w informacjach.

Powodzenia!

 

 

Wymień kraj, którego obywatele czują się najszczęśliwsi?

1. +7

2. +6

3. +5

4. +4

5. +3

6. +2

7. +1

 

 

Jakie napoje są najbardziej skuteczne w nawadnianiu organizmu?

1. +7

2. +6

3. +5

4. +4

5. +3

6. +2

7. +1

 

[RUCHACZKA]

1. Finlandia 

2. Woda

[Shekuu.]

1. Indie

2. Mleko 

[xRyBsoN]

1. Dania

2. Izotonik

[Kaxoli]

1. Islandia

2. Soki

[Husky]

1. Szwajcaria

2. Herbata

[dredek]

1. Kanada
2. Napoje zero

[Enderion]

1. Holandia
2. Woda kokosowa

[dejvid420]

1. Izrael

2. Piwo

[focusikbtw]

1. Szwecja

2. Herbata Ziołowa

[0la]

PODSUMOWANIE #15 EDYCJI

 

 

Wymień kraj, którego obywatele czują się najszczęśliwsi?

1. Finlandia +7 PKT - @ POETA Z CYTRYNKĄ

2. Dania +6 PKT - @ xRyBsoN

3. Islandia +5 PKT - @  Kaxoli

4. Szwecja +4 PKT - @ focusikbtw

5. Holandia +3 PKT - @ Enderion

6. Kostaryka +2 PKT - X

7. Norwegia +1 PKT - X

 

 

Jakie napoje są najbardziej skuteczne w nawadnianiu organizmu?

1. Mleko odtłuszczone +7 PKT - X

2. Woda kokosowa +6 PKT - @ Enderion

3. Roztwory elektrolitów +5 PKT - @ xRyBsoN (uznaje)

4. Mleko pełnotłuste +4 PKT - @ Shekuu. (uznaje)

5. Arbuzowy sok/arbuzowa woda +3 PKT - X

6. Napary z ziół +2 PKT - @ focusikbtw (uznaje)

7. Herbata +1 PKT - @ Husky

 

 

WYJAŚNIENIE ODPOWIEDZI

Spoiler

Wymień kraj, którego obywatele czują się najszczęśliwsi?

1.      Finlandia

2.      Dania

3.      Islandia

4.      Szwecja

5.      Holandia

6.      Kostaryka

7.      Norwegia

Źródło: www.medonet.pl

 

 

Jakie napoje są najbardziej skuteczne w nawadnianiu organizmu?

1. Mleko odtłuszczone

Mleko odtłuszczone zawiera wodę, elektrolity (takie jak sód i potas), oraz białko. Badania wykazały, że mleko może być bardziej efektywne w nawadnianiu organizmu po wysiłku fizycznym niż woda. Dodatkowo, białko w mleku pomaga w regeneracji mięśni.

 

2. Woda kokosowa

Naturalnie bogata w elektrolity, takie jak potas, magnez, wapń i sód, co czyni ją świetnym napojem nawadniającym, szczególnie po wysiłku fizycznym. Jest niskokaloryczna i zawiera niewielką ilość cukrów, co czyni ją zdrowszą alternatywą dla napojów sportowych.

 

3. Roztwory elektrolitów

Napoje elektrolitowe, takie jak napoje izotoniczne, szybko uzupełniają utracone elektrolity i płyny, co jest szczególnie ważne podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub upałów. Zawierają odpowiednią równowagę elektrolitów, takich jak sód, potas, wapń i magnez, co pomaga w utrzymaniu nawodnienia na optymalnym poziomie.

 

4. Mleko pełnotłuste

Mleko pełnotłuste zawiera wodę, elektrolity (takie jak sód i potas), oraz białko. Badania wykazały, że mleko może być bardziej efektywne w nawadnianiu organizmu po wysiłku fizycznym niż woda. Dodatkowo, białko w mleku pomaga w regeneracji mięśni. Mleko pełnotłuste dostarcza także tłuszcze, które spowalniają opróżnianie żołądka, co pozwala na dłuższe utrzymanie nawodnienia.

 

5. Arbuzowy sok / arbuzowa woda

Arbuz składa się w 92% z wody i zawiera ważne elektrolity, takie jak potas. Sok z arbuza jest naturalnym napojem nawadniającym i odświeżającym, a także dostarcza witaminę C i antyoksydanty, które pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Warto wycisnąć "sok" z białego miąższu, który pozostaje po zjedzeniu arbuza. Nie wyrzucajmy tej części jako odpadków.

 

6. Napary z ziół

Napary z ziół, takich jak mięta, rumianek czy melisa, mogą być spożywane na zimno. Nie zawierają kofeiny ani cukru, co czyni je dobrym wyborem na upały. Mięta działa orzeźwiająco, a rumianek i melisa mogą działać uspokajająco i relaksująco.

 

7. Herbata

Zielona herbata zawiera antyoksydanty, takie jak katechiny, które mają wiele korzyści zdrowotnych. Zielona herbata, szczególnie spożywana na zimno, może być orzeźwiającym napojem na ciepłe dni. W umiarkowanych ilościach, zawarta w niej kofeina może również pomagać w utrzymaniu nawodnienia.

Źródło: zdrowesmaczki.pl