Jump to content

Leaderboard


Popular Content

Showing content with the highest reputation since 03/24/2020 in all areas

  1. 13 points
    Roni

    Admin TS3 Żeluś

    Jakby to powiedzieć... "Uwielbiam" takie podejście - jak ktoś chce obrażać administrację i dołączać do administracji, to tak jakbyś był ptakiem i leciał z innymi ptakami i na nie jednocześnie srał... Nie będzie w administracji osoby, która nie potrafi się zachować, prowokuje i obraża innych. Dla jaj, to sobie możesz kurę kupić, a nie łamać regulamin TSa i sieci. Odrzucam.
  2. 12 points
    Witam bardzo serdecznie wszystkich czytelników, którzy zaszczycili mnie swoją uwagą. Zapewne większość z Was słyszała o naparze jakim jest Yerba Mate. Mniemam, że znajdzie się wśród Was osoba, która pije lub piła Yerbę i ma jakąś podstawową wiedzę na temat jej pochodzenia czy właściwości. W tym artykule chciałbym przybliżyć każdemu, kto nie miał z tym styczności, czym jest Yerba Mate, jakie ma właściwości i jak ją przyrządzić. Być może ktoś z Was przekona się do takowej alternatywy. Zacznę od tego, że Yerba Mate to nie jest herbata, jak to większość ma w zwyczaju nazywać. Mają one zupełnie inne procesy przygotowania, składy chemiczne i właściwości. Yerba Mate to nic innego jak napój przyrządzany z listków i gałązek Ostrokrzewu Paragwajskiego. Jest to drzewo, które może osiągnąć wysokość 15 m. i nigdy nie traci swojego zielonego koloru. Występuje na niewielkich obszarach w Argentynie, Paragwaju, Brazylii i Urugwaju, gdzie jest uprawiany i stamtąd eksportowany na cały świat. W tytule napisałem, że Yerba jest alternatywą dla kawy. Już spieszę z wyjaśnieniami. Otóż napar ten ma wiele właściwości zdrowotnych, witamin oraz makro i mikroelementów. Ponadto zawiera ksantyny takie jak kofeina, teobromina i teofilina, które przyczyniają się do efektu pobudzenia i orzeźwienia umysłu. No ale dlaczego to alternatywa dla kawy? Co jest w niej lepszego? Sam od pewnego czasu popijam sobie Yerbę i już z własnych obserwacji mogę wyciągnąć kilka wniosków. Najbardziej cenię sobie w niej pobudzenie, które w przeciwieństwie do kawy trwa o wiele dłużej, a spadek energii nie jest tak drastyczny jak w przypadku naszej "małej czarnej". Pobudzenie kawą jest chwilowe, dla kogoś kto pije 2-3 kawy dziennie będzie ono trwało może godzinę. Kop energetyczny, który daje Yerba trwa dużo, dużo dłużej. Warto tutaj też wspomnieć, że jedną porcję suszu można zalewać kilkukrotnie, dopóki nie straci smaku. Za każdym razem daje podobne efekty. Zauważalnym plusem jakiego doświadczyłem jest także orzeźwienie umysłu, jakoby człowiek porządnie się dotlenił na świeżym powietrzu. Dla mnie jako konstruktora CAD, pracującego cały dzień przed komputerem jest to nieoceniona pomoc. Jedynym minusem jest gorzki posmak, który może zniechęcić początkującego "poyerbanego". To nie koniec dobrych właściwości Yerba Mate, bo oprócz tego napar ten: oczyszcza i odżywia organizm; polepsza samopoczucie; pozytywnie wpływa na jędrność skóry; poprawia przemianę materii; zwiększa odporność; w przeciwieństwie do kawy nie wypłukuje magnezu z organizmu i nie zostawia osadu na zębach. Pragnę wspomnieć jeszcze o dobrym składzie Yerby. W listkach ostrokrzewu znajduje się ponad 200 komponentów. Najważniejsze z nich to: Ksantyny - kofeina, teobromina oraz teofilina, odpowiedzialne za pobudzenie i pracę umysłu; Polifenole - związki o właściwościach antyoksydacyjnych, a więc także antyrakowe; Saponiny - są odpowiedzialne za gorzki smak naparu. Mają właściwości przeciwzapalne i wpływają pozytywnie na metabolizm cholesterolu; Makroelementy - magnez, potas, fosfor; Mikroelementy - mangan, cynk, miedź, chrom, krzem; Witaminy - A, B1, B2, C, E, PP, H. Yerbę można przyrządzić na dwa sposoby- klasycznie i na zimno. Do tego potrzebujemy naczynie oraz bombille- narzędzie zakończone sitkiem do filtrowania naparu. Nie ma ustalonych zasad co do parzenia Yerby poza temperaturą wody, która normalnie powinna mieścić się w zakresie od 70°C do 80°C. Wyższa temperatura zabije większość jej dobrego składu. To ile wsypiemy suszu zależy od indywidualnego podejścia. Zazwyczaj wsypuje się 50-75% objętości naczynia. Tak jak wspomniałem, można ten napar zalewać kilkukrotnie, aż do utraty smaku. Yerba Mate możemy równie dobrze zrobić na zimno, jest to tzw. Terere. Świetnie sprawdza się w upalne dni. Przygotowany susz należy zalać lodowatą wodą lub nawet sokiem. W tym przypadku warto jednak odczekać dłuższą chwilę, aby listki miały czas na puszczenie soków. Podsumowując powyższy artykuł, można śmiało stwierdzić, że Yerba Mate to świetna alternatywa dla pobudzenia organizmu. Ja osobiście, jako poyerbany od jakiegoś czasu, gorąco zachęcam do sprawdzenia i wypróbowania możliwości tego naparu. Pozdrawiam, Plejsu Źródło informacji: Dobreziele, własne wnioski.
  3. 11 points
    Nomak

    Darmowe to biore!

    https://store.steampowered.com/app/618140/Barro/ do 3 kwietnia https://store.steampowered.com/app/588210/HELLION/ do 30 marca https://store.steampowered.com/app/1135570/Martian_Law/ do 10 kwietnia https://store.steampowered.com/app/420740/The_Deed/ do 30 marca https://store.steampowered.com/app/1011300/UNI/ do 31 marca
  4. 11 points
    Agnes

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer 4Fun ★ ★ Zagłosuj na serwer [GO:MOD] FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 201 ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 401 ★ ★ Zagłosuj na serwer Zombie Escape ★ ★ Zagłosuj na serwer JailBreak ★ +1
  5. 11 points
  6. 11 points
  7. 11 points
    Głos na wszystkie serwery został prawidłowo oddany
  8. 11 points
    Głos na wszystkie serwery został prawidłowo oddany!
  9. 10 points
  10. 10 points
  11. 10 points
  12. 10 points
    selfie

    Głosowanie na nasze serwery CS:GO

    ★ Zagłosuj na serwer Only Mirage ★ ★ Zagłosuj na serwer 5 MAPS ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only AWP ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only Knife ★ ★ Zagłosuj na serwer TeamSpeak 3 ★ +1 wszystkie
  13. 10 points
    selfie

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer 4Fun ★ ★ Zagłosuj na serwer [GO:MOD] FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 201 ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 401 ★ ★ Zagłosuj na serwer Zombie Escape ★ ★ Zagłosuj na serwer JailBreak ★ +1 all
  14. 10 points
    Agnes

    Głosowanie na nasze serwery CS:GO

    ★ Zagłosuj na serwer Only Mirage ★ ★ Zagłosuj na serwer 5 MAPS ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only AWP ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only Knife ★ +100 ★ Zagłosuj na serwer TeamSpeak 3 ★ +1
  15. 10 points
    +100 serwery 🍏 +1 ts 🍏
  16. 10 points
    xPtaku

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    +1 JailBreake cod mod 401
  17. 10 points
  18. 10 points
    Marlen

    Memy związane z siecią

    No to ja też! Jako, że to diss na mnie to pozwoliłam sobie zrobić trochę więcej memów
  19. 10 points
    RaAbiosa

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    Głos na wszystkie serwery został prawidłowo oddany!
  20. 10 points
    Weronika

    Głosowanie na nasze serwery CS:GO

    Zagłosowałam na wszystkie serwery + Ts3.
  21. 10 points
    xPtaku

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    +1 JailBreake cod mod 401
  22. 10 points
    Evi.

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer 4Fun ★ ★ Zagłosuj na serwer [GO:MOD] FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 201 ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 401 ★ ★ Zagłosuj na serwer Zombie Escape ★ ★ Zagłosuj na serwer JailBreak ★ +1 wszystkie
  23. 10 points
    KeveS

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    +1 all serwery.
  24. 10 points
    +1 all
  25. 9 points
    PlejsyBabciJadzi🔥

    Q&A - AppleDaddy

    🔥Witamy serdecznie w kolejnej odsłonie Q&A🔥 🔥Naszym kolejnym gościem jest rzucający jabłkami na lewo i prawo @ Apple Daddy 🍏🔥 🔥Zapraszamy do zadawania pytań, po uprzednim zapoznaniu się z zasadami.🔥 🔥https://1shot2kill.pl/topic/29393-qa-wytłumaczenie-spis/🔥
  26. 9 points
    ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer 4Fun ★ ★ Zagłosuj na serwer [GO:MOD] FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 201 ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 401 ★ ★ Zagłosuj na serwer Zombie Escape ★ ★ Zagłosuj na serwer JailBreak ★ +1 all
  27. 9 points
  28. 9 points
    RaAbiosa

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    Głos na wszystkie serwery został prawidłowo oddany!
  29. 9 points
  30. 9 points
    selfie

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer 4Fun ★ ★ Zagłosuj na serwer [GO:MOD] FFA ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 201 ★ ★ Zagłosuj na serwer Cod 401 ★ ★ Zagłosuj na serwer Zombie Escape ★ ★ Zagłosuj na serwer JailBreak ★ +1 all
  31. 9 points
    Dranzer

    Głosowanie na nasze serwery CS:GO

    +100 all +1 Ts
  32. 9 points
  33. 9 points
  34. 9 points
  35. 9 points
  36. 9 points
    old

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    +1 na każdy serwerek
  37. 9 points
  38. 9 points
  39. 9 points
  40. 9 points
  41. 9 points
    KaZix.

    Głosowanie na nasze serwery CS:GO

    +100 all + 1 TS
  42. 9 points
    +100 serwery 🍏 +1 ts 🍏
  43. 9 points
    Reivil

    Głosowanie na nasze serwery CS:GO

    ★ Zagłosuj na serwer Only Mirage ★ ★ Zagłosuj na serwer 5 MAPS ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only AWP ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only Knife ★ ★ Zagłosuj na serwer TeamSpeak 3 ★ +all
  44. 9 points
    @n0thing. J: Jaka jest Twoja ulubiona zabawa z dzieciństwa i dlaczego akurat ona? Często bawiłem się z kolegami w wojsko. Budowaliśmy bazy w krzakach albo w domach i udawalismy, że jesteśmy na wojnie. Karabiny robiliśmy z patyków, huśtawki to były nasze samoloty. 😂 Potrafiliśmy się czołgać po trawie, piasku, a potem wracało się do domu i miało 2kg piachu w ubraniach. Dlaczego akurat taka zabawa? Sam nie wiem, ale wtedy się najlepiej człowiek bawił. @ Azur. ♰♚ J: Jaka jest Twoja ulubiona zabawa z dzieciństwa i dlaczego akurat ona? Zawsze z rówieśnikami mieliśmy takie miejsce na wsi, które nazywaliśmy bazą. Każdy miał tam jakiś swój przydomek, najczęściej były to stopnie wojskowe i własne nazwisko do tego. Wymyślaliśmy sobie jakieś tam zadania i tak się bawiło. @ TheProShizer J: Jaka jest Twoja ulubiona zabawa z dzieciństwa i dlaczego akurat ona? Hmmm... najciekawszą zabawą z dziecińswa (dalej jestem dzieckiem) była zabawa w chowanego. Zawsze chowałem się na dachach, żeby nikt mnie nie znalazł. Wejść było łatwo, ale żeby zejść potrzebowałem pomocy tatusia. @ 50cent J: Jaka jest Twoja ulubiona zabawa z dzieciństwa i dlaczego akurat ona? U mnie chowany czy ganiany to były raczej okazyjne zabawy. Zabaw w sumie było mnóstwo, ale ulubioną rzeczą było chyba budowanie baz. Razem ze znajomymi mieszkaliśmy obok parku, więc mieliśmy bardzo blisko. Wszędzie tam były krzaki i odpowiednie do tego drzewa. Potrafiliśmy siedzieć tam godzinami, "szukać potencjalnego zagrożenia", czy walczyć z inną ekipą na kije - dla zabawy oczywiście. Wczesne wychodzenie w domu i powrót dopiero gdy mama wołała, taki chyba klasyk. Piękne też było to, że nie liczyło się to ile kto ma lat, ja jako mały, 6-7-letni gówniarz miałem praktycznie samych o 4-5 lat starszych kolegów i nikt nie miał pretensji. Cudowne czasy. @ Weronika J: Jaka jest Twoja ulubiona zabawa z dzieciństwa i dlaczego akurat ona? Moimi dwoma ulubionymi zabawami z dzieciństwa są: podchody - Ile razy to ja się naganiałam po lasach i podwórku, świetna zabawa na duże ilości osób. Można było łatwo wprowadzić w błąd szukającego poprzez narysowanie zmyłkowej strzałeczki. Raz, dwa, trzy BABA JAGA patrzy - Zabawa wymagająca skupienia, ciężko mi było ustać w miejscu i się nie ruszać - nawet mimikę twarzy musiałam zachować poważną, co w moim przypadku bywało bardzo trudne, ponieważ non stop się śmieję. Dzięki za zapytanko, tym razem odpowiadam krócej, aby nie przynudzać. @ bst. J: Jaka jest Twoja ulubiona zabawa z dzieciństwa i dlaczego akurat ona? Zdecydowanie zabawa w chowanego, pozdro. Johny- Opiekun CS:GO Only DD2 (Nie mogę Cię oznaczyć) J: Jaka jest Twoja ulubiona zabawa z dzieciństwa i dlaczego akurat ona? Tych zabaw w dzieciństwie było sporo, berek, chowany, podchody, baba jaga patrzy, gra w gumę czy odgrywaliśmy różne historyjki budując własne domki, więzienia i szpitale. Nie umiem wybrać ulubionej z nich, jakiej zabawy byśmy nie wymyślili to zawsze bawiliśmy się świetnie. Gdy było więcej osób uwielbiałem chowanego i podchody. Zawsze wracało się do domu z nowymi siniakami, zadrapaniami i włosami pełnymi piachu, w skrócie, piękne czasy beztroskiego dzieciństwa!
  45. 9 points
    explode

    Głosowanie na nasze serwery CS:GO

    ★ Zagłosuj na serwer Only Mirage ★ ★ Zagłosuj na serwer 5 MAPS ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only AWP ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only Knife ★ +100 ★ Zagłosuj na serwer TeamSpeak 3 ★ +1
  46. 9 points
    Dranzer

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    Wszystkie +1
  47. 9 points
  48. 9 points
    Evi.

    Głosowanie na nasze serwery CS:GO

    ★ Zagłosuj na serwer Only Mirage ★ ★ Zagłosuj na serwer 5 MAPS ★ ★ Zagłosuj na serwer Only DD2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only AWP ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 ★ ★ Zagłosuj na serwer Arena 1vs1 #2 ★ ★ Zagłosuj na serwer Only Knife ★ ★ Zagłosuj na serwer TeamSpeak 3 ★ +1 wszystkie
  49. 9 points
    cziter

    Głosowanie na nasze serwery CS 1.6

    +1 all
  50. 9 points
    czubek

    Głosowanie na nasze serwery CS:GO

    +1 all
This leaderboard is set to Warsaw/GMT+02:00
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site you agree to Privacy Policy.