Jak sobie radzić ze stresującymi sytuacjami? 14/03/22

[MLK.]

 

Jak sobie poradzić ze stresującymi sytuacjami?

 

Stresujące sytuacje to nieodłączna część naszego życia, czasem potrafią srogo nam podnieść ciśnienie. Jakie według Was są najlepsze sposoby na wybrnięcie z tego typu sytuacji?

[FIHU]

Zapalić  i wyżyć się w CSie 

[piter.]

Pograć w csa 

[Kosin]

Zanurzyć się w muzyce 

[xRyBsoN]

Ja akurat mam z tym problem, mam sporo fobii przez które stres łapie mnie w przeróżnych sytuacjach. Jak sobie poradzić? Ja sobie nie radzę   Jedyne co mi pomaga to tak jak wyżej: Muzyka i gry, lecz nie oszukujmy się, to tylko w przypadku gdy jesteśmy w domu, a w domu sam z siebie stres raczej łapie rzadko kiedy. Najczęściej powodem stresu (MOIM ZDANIEM) jest jakieś wydarzenie, spotkanie, czynność do zrobienia, a w takim przypadkach; np. u lekarza - nie odpalimy laptopa i nie będziemy grać w CS'a

Więc takimi łagodnymi sposobami na stres jest (MOIM ZDANIEM) wyciszenie się, uspokojenie oddechu, pomyślenie o czymś innym, o czymś przyjemnym.

Edytowane 14 Marca 2022 przez xRyBsoN

[Gość]

Iść się wyżyć na siłownię. 

[DanTE.]

Popieram, zapalic i sie odprezyc przy muzyce.

Zanurzyc sie w cos, co lubimy i starac sie nie myslec o tym, co Nas stresuje.

Mozna lyknac jakas tabletke i wypic herbatke na uspokojenie.

Wyjechac na jakis urlopik z ukochana osoba i zapomniec na chwile o wszystkich problemach, zastanowic sie co tak naprawde wzbudza w Nas najwiecej stresu i starac sie cos zmienic, jesli to mozliwe.

Unikac toksycznych relacji i nie mieszac jak chemik w narkotykach twardych i alkoholu.

Mozna isc do psychologa/lekarza po jakies porady i to zaden wstyd.

Zwiekszona aktywnosc fizyczna, seks. 

Obejrzec sobie Naruto Shippuuden ;P

Trzymajcie sie Wszyscy, ktorzy maja z tym ogromny problem!

I ja go mam! Ale pierwsze wymienione zdanie i aktywnosc fizyczna naprawde duzo daja!

[Fluffy D. Tail]

Wypić piwo...dwa... sześć...... dwanaście.... siedemnaście....

Do tego przy, jakimś shounenie czy odc Hell's Kitchen się odstresować i powyzywać

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[MLK.]

Liga legend, lekarstwo na wszystko tylko nie na stres.

[Paweł.]

Strzelić fikolka 

[kerox]

Siłownia, spacerek bądź muzyka 

[enderman]

Mi często w podobnych sytuacjach pomaga po prostu głębokie oddychanie, staram się unikać sytuacji stresowych na tyle, na ile jest to możliwe, ale wiadomo, że czasami się nie da, więc ja preferuję taki sposób.

[Misiak.]

Zaparzyć dzbanek melisy.

[bethel]

Jedyny jaki stres mialem to na egzaminach. Rozwiazanie znalazlem w tabletkach brain boosting dobrej jakosci. Od 5 lat nie mialem oceny ponizej 4
 

[kenszi]

To zależy od człowieka, ja np. ze stresem sobie radzę słuchając muzyki

[czekoladka]

Co mi pomaga? Bieganie i jazda na rowerze, to jest lek na całe zło polecam!

[tesa]

Słuchawki i bieganie na świeżym powietrzu, głowa robi się tak czysta, że nawet nie myśli się o sterujących czy złych sytuacjach. Jeżeli mowa o sytuacjach gdzie bieganie jest niemożliwe to głęboki wdech i rozmowa z sobą "w środku".

[drain gang ceo]

tylko drain gang może nas wyzwolić z tej marnej symulacji

 

 

[uganda]

można wejść sobie na wykop i poczytać opinie ekspertów wykopkowych, którzy w 5 minut stali się specami od spraw bezpieczeństwa

[sajlent]

isc spac