Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'śniadanie' .
Znaleziono 3 wyniki
-
Przepis na Gofry i Bananowe Pancakes - Idealne na redukcje
M4A1 opublikował(a) temat w Kulinaria i dieta
Witajcie! Ostatnio polubiłam stanie przy garach, więc postanowiłam dzielić się z wami moimi przepisami. Dania są proste w przygotowaniu i zapewniam, że rewolucji na kibelku po nich mieć nie będziecie. Dziś wlecą dwa przepisiki na słodkie śniadania na redukcji, wcinam je non stop :> PRZEPIS I - Gofry (Kcal: 440 / Białka; 45g / Tłuszcze: 10g / Węglowodany: 42,3g) Składniki: Wykonanie: Białko odzielić od żółtka i ubić je na sztywną pianę z odrobiną soli. Do żółtka dodajemy pozostałe składniki + proszek do pieczenia. Powstałą masę łączymy z ubitym białkiem i wylewamy na rozgrzaną gofrownice (gofrownica musi mieć min 1000W, aby gofry wyszły puszyste, jeżeli nie macie gofrownicy z podanego przepisu możecie usmażyć gofry lub pancakes) MAKRO PODANE BEZ DODATKÓW Przepis II - Bananowe Pancakes (Kcal: 459/B:46g/T: 7g/W:51,8g) Składniki: Wykonanie: Białko odzielić od żółtka i ubić je na sztywną pianę z odrobiną soli. Do żółtka dodajemy pozostałe składniki + proszek do pieczenia. Powstałą masę łączymy z ubitym białkiem i wylewamy na rozgrzaną patelnię i smażymy na małym ogniu (800) ja nie smaruje patelni tłuszczem i wychodzą bez problemu. MAKRO PODANE BEZ DODATKÓW. Ja wszystko podaje z proteinową nutellą/milką philadelphia/dżemem/owocami i syropem klonowym. Smacznego!
-
Witam! Jaki jest wasz idealny poranek i co wtedy jecie na śniadanie Piszcie w komentarzach Naleśniki z jagodami ?
-
1.Nick: Wally 2.Wiek:17, za 2 tygodnie 18 3.Link do GT: - 4.Steam/Non Steam: non steam 5.Doświadczenie w administrowaniu na serwerach zombie mod: 2 razy na bb i raz na zm 6.Staż na serwerze: gram od jakis 2 tygodni 7.Znajomość AMXX (1-10): 6/7 8.Mikrofon Tak/Nie: tak 9.Dlaczego Ty: jestem dostepny czesto w nocy i chcialbym robic porzadek z graczami nie umiejacymi sie zachowac ;D 10.Kontakt: ts3/snapchat/instagram
-
Ostatnio przeglądający 0 użytkowników
- Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.