Shelhabiron Posted March 4, 2021 Share Posted March 4, 2021 Witam. Z racji, iż zmieniłem pracę z JW na inną, chciałbym zgubić moja oponke, która rośnie od roku czasu. Nie oszukujmy się zarabiam tyle, że codziennie prawie był jedzony kebsik itp. Tak więc chciałbym, abyście polecili jakieś suplementy na zgubienie zbędnego balastu Myślałem nad L-carnitine 1500 Extreme Link to comment https://1shot2kill.pl/topic/105736-suplementacja-na-opon%C4%99/ Share on other sites More sharing options...
M4A1 Posted March 4, 2021 Share Posted March 4, 2021 57 minut temu, Sheriff napisał: Tak więc chciałbym, abyście polecili jakieś suplementy na zgubienie zbędnego balastu Najlepszym suplementem na zrzucenie brzucha, oponki jest nic innego jak deficyt kaloryczny + aktywność fizyczna. Żaden spalacz tłuszczu nie zastąpi deficytu kalorycznego, on jest tutaj kluczem i gra główną rolę, aby spalić zbędny tłuszcz. Spalacze nie pomogą jeżeli będziesz jadł więcej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Spalacz może, ale nie musi pomóc przy końcówce redukcji. Jest to zbędne wywalanie pieniędzy w błoto. Powtórzę jeszcze raz dieta z ujemnym bilansem energetycznym to klucz do sukcesu. boomer_ , G.U , ZowieGe and 1 other 1 3 Link to comment https://1shot2kill.pl/topic/105736-suplementacja-na-opon%C4%99/#findComment-9109327 Share on other sites More sharing options...
boomer_ Posted March 4, 2021 Share Posted March 4, 2021 Warto uzupełnić swoją wiedzę o podstawy. Tutaj masz link do pdf'a "Fundamenty odżywiania" klik Do zrzucenia wagi nie potrzebujesz żadnych suplementów. Suplementy z samej nazwy są dodatkiem/uzupełnieniem. Warto zacząć od wizyty u dietetyka, ewentualnie możemy obliczyć swoje dziennie zapotrzebowanie kaloryczne i liczyć spożywane kalorie za pomocą różnych apek. A jedyne co warto suplementować to witaminy (oczywiście w założeniu dla zwykłego kowalskiego). M4A1 1 Link to comment https://1shot2kill.pl/topic/105736-suplementacja-na-opon%C4%99/#findComment-9109388 Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts