Jump to content

voıɔe

Editor
  • Posts

    160
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1
  • Donations

    110.00 PLN 

Other groups

Donor Woman

Donor

This user made a donation of more than PLN 50

voıɔe last won the day on June 6

voıɔe had the most liked content!

About voıɔe

  • Birthday 10/24/1998

Information about me

  • Name
    Natalia
  • Location
    łódzkie
  • Sex
    Kobieta / Female

Contact

  • Snapchat
    rrodzynka
  • Steam
    https://steamcommunity.com/id/vooisik/

Recent Profile Visitors

6,287 profile views
  1. Pogoń za sarenkami video-1627153050.mp4 I taka rzeczka o nazwie Pilica
  2. ale masz lipę za tego spamera :PepeSad2:

    1. Show previous comments  3 more
    2. d0pa1

      d0pa1

      Tylko bez sprzętu, pies również się liczy w zasadach "bez sprzętu"

    3. voıɔe

      voıɔe

      Duże są spokojne, ale ten mały szczur zamęczyłby Cię zabawą. No ale ok haha :kekw:

    4. d0pa1

      d0pa1

      Co za dużo to niezdrowo, wystarczy mu zabawa Twoimi słuchawkami :kekw:

  3.  

    Po angielsku, ciekawe czy będzie na RMF tak jak dynamite. Jeszcze jak butter bylo na zakonczeniu euro :ociechvj: 

  4. Nie wiedziałam, że śpiewasz w teledysku :kekw:

     

  5. Co mi się przypomniało hahahaha.

  6. Nadeszła pora na 8 edycję KISS/MARRY/KILL, do którego został nominowany Opiekun CS 1.6 COD 401 @ Scoobany. @ Scoobany. miał za zadanie przydzielenie poszczególnych użytkowników Naszego forum do kategorii KISS/MARRY/KILL spośród 10 grup 3-osobowych. Zainteresowanych poprzednim K&M&K, którego uczestnikiem był @ Azur. zapraszam tutaj -> KLIK <- Więcej informacji o zabawie znajdziecie w poniższym linku -> KLIK <- Nie przedłużając, zapraszam do czytania! @ Azur. || @ Erwin. || @ UCZII- Kiss: @ UCZII- dobry ziom Marry: @ Azur. seksiak Kill: @ Erwin. bo rudy @ julietta || @ Sandra || @ Victoria Kiss: @ Sandra fajnie się grało na JB nocą Marry: @ julietta moja ukochana Kill: @ Victoria @ Adrian. || @ TERROREK || @ PsYchoLL Kiss: @ PsYchoLL dobry admin, rzuca pomysłami Marry: @ Adrian. szefo cod moda Kill: @ TERROREK wybacz :c @ zdziebel25 || @ R O S J A || @ Jogurt Kiss: @ Jogurt Marry: @ zdziebel25 najlepszy admin coda wszechczasów Kill: @ R O S J A @ Szymon. || @ clixxu. || @ S0u Kiss: @ S0u za Naruto Marry: @ clixxu. chcesz IG? Kill: @ Szymon. @ Madziula || @ gudelajka || @ kerox Kiss: @ gudelajka w rączkę tę wredotę Marry: @ kerox no a bo co? Kill: @ Madziula @ Sh0keN || @ KAKAROT || @ d0pa1 Kiss: @ Sh0keN wiara na The Voice Marry: @ KAKAROT Miłosz kumpel Kill: @ d0pa1 @ .Lasik || @ Ez'y || @ Andurro Kiss: @ Andurro Azur mój Marry: @ Ez'y cienki gracz Kill: @ .Lasik za zabranie tych fajnych permisji @ Dranzer || @ Oleczka. || @ Natalia :3 Kiss: @ Dranzer za te dowcipy Marry: @ Natalia :3 Ferrero Rocher Kill: @ Oleczka. za granie tylko bizonem @ Nethiri || @ raynie || @ Tugeza Kiss: @ Nethiri Pani trener Marry: @ Tugeza pro player Kill: @ raynie niestety PS: Przypominamy, że zabawa jest w celach humorystycznych! Do usłyszenia za dokładnie 2 tygodnie! Uczestnik dzisiejszej zabawy @ Scoobany. do następnej edycji nominował @ KAKAROT !
  7. Ja kiedy jestem zestresowana lub sfrustrowana dużo jem, czasem też zauważyłam drga mi lewa powieka i ogólnie nic mi się nie chce. Leci plusik
  8. STRES to reakcja ludzkiego organizmu na doświadczenia i zdarzenia o różnym pochodzeniu i znaczeniu. Najczęściej odbierane są uprzednio jako nieprzyjemne i w efekcie wywoływanych uczuć prowadzące do jego wystąpienia. Stres może działać mobilizująco lub deprymująco. Przedłużający się bądź wyjątkowo silny stres o wektorze negatywnym (demobilizujący) ma fatalne skutki dla zdrowia człowieka i funkcjonowania jego organizmu. W walce z nim pomóc może 6 METOD RADZENIA SOBIE ZE STRESEM: 1. ODDYCHANIE PODDSTAWOWE TECHNIKI ODDECHOWE 2. MEDYTACJA I WIZUALIZACJE MEDYTACJA Z WIZUALIZACJAMI 3. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 4. REGULARNY SEN Oto liczba godzin snu, zalecanych zgodnie z etapami rozwoju człowieka: Noworodek (0-3 miesiąca): 14 do 17 godzin Niemowlę (4-11 miesiąca): od 12 do 15 godzin Dziecko (1-2 lata): od 11 do 14 godzin Przedszkolak (3-5 lat): od 10 do 13 godzin Dziecko w wieku szkolnym (6-13 lat): od 9 do 11 godzin Nastolatki (14 do 17): 8-10 godzin Młodzież (18-25 lat): od 7 do 9 godzin Dorośli (26-64 lata): od 7 do 9 godzin Seniorzy (powyżej 65 lat): od 7 do 8 godzin 5. ODPOWIEDNIA DIETA 6. WYPOCZYNEK Ważne jest, aby działania antystresowe nie obracały się przeciwko nam, nie prowadziły nas do konfliktów z otoczeniem! (np. przez wybuchy agresji czy odreagowywanie na innych), do nałogów (także nałogów behawioralnych np. zakupoholizmu, kompulsywnego objadania), nie szkodziły naszemu zdrowiu (np. topienie frustracji w alkoholu). Najbardziej typowe objawy to zwykle: • przyspieszone tętno, • wzmożone pocenie się, • suchość w jamie ustnej, • kołatanie serca, • poczucie napięcia, • rozdrażnienie, • nerwowość, • zaburzenia koncentracji uwagi, • nadpobudliwość ruchowa, • chaotyczne wypowiadanie się, • tiki nerwowe. • Trudne sytuacje życiowe, codzienne problemy, • zmiany życiowe, np. śmierć współmałżonka lub kogoś z rodziny, rozwód, kara więzienia, ślub, utrata pracy, • stres w pracy (konfliktowe sytuacje, wypalenie zawodowe), • stres organizacyjny (dotyczący osób działających w organizacjach i instytucjach), • stres środowiskowy (hałas, brud, zbyt niska temperatura w środowisku pracy), • stres ekonomiczny (bezrobocie) • stres psychologiczny (zagrożenia, przeciążenia, monotonia), • stresory katastrofalne (wojny, katastrofy naturalne, zamachy terrorystyczne). Stres głównie osłabia układ odpornościowy. Naukowcy twierdzą, że aż 80% chorób ze stresu jest konsekwencją osłabionego układu odpornościowego. Stres powoduje: • częstsze zapadanie na różnego rodzaju infekcje wirusowe jak i bakteryjne, grzybice, • gorzej reagują na szczepionki, • występuje większe narażenie na niektóre nowotwory (szczególnie rak piersi), • wyzwalanie lub zaostrzanie objawów chorób z autoagresji, np. Hashimoto, Gravesa-Basedowa, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), cukrzyca typu 1, zespół suchości śluzówek (ust i nosa, spojówek, narządów płciowych), a także wrzodziejące zapalenie jelita grubego (choroba ludzi młodych, aktywnych, która grozi powstaniem polipów, a nawet raka jelita). Każdy z Nas jest inny, w związku z czym inaczej podchodzimy do różnych sytuacji i wydarzeń. Coś, co dla innych będzie czynnikiem powodującym stres tzw. stresorem, dla innych nie spowoduje on jego wystąpienia. Według psychologa Richarda Lazarusa odmienne reakcje na ten sam stresor wynikają z jego subiektywnej oceny, którą określił nazwą oceny poznawczej. Teoria oceny poznawczej zakłada, że emocje są procesami stanowiącymi wynik interakcji organizmu ze środowiskiem. Emocje powstają jedynie w sytuacji, gdy jednostka ocenia, że relacja organizmu ze środowiskiem może stanowić źródło korzyści lub szkód. Ocena poznawcza jest warunkiem koniecznym i wystarczającym do powstawania emocji. Frustracja to duża ilość przykrych emocji, których przyczyną jest brak możliwości osiągnięcia określonego celu lub realizacji wybranej potrzeby. Jest to także reakcja organizmu na niemożliwość osiągnięcia wyznaczonego celu, pomimo dużych starań. • Zbyt duże oczekiwania względem siebie, • złe radzenie sobie z porażką, • problemy z wytrwałym znoszeniem przeciwności losu, • niedostateczne zaspokajanie podstawowych potrzeb w dzieciństwie, • brak motywacji do walki o samego siebie, brak asertywności, • uległość. To przede wszystkim szereg przykrych emocji, które pojawiają się u osoby jej doświadczającej. Zaliczamy do nich: • złość, • bezradność, • bezsilność, • gniew, • lęk, • poczucie krzywdy i niesprawiedliwości. Konsekwencjami frustracji są: agresja, regresja oraz apatia. Chcąc pozbyć się frustracji: 1. Przyznaj, że to właśnie czujesz. 2. Nie wiń innych. 3. Zaangażuj się w obserwacje. 4. Porozmawiaj z zaufaną osobą. 5. Spisz swoje sukcesy. 6. Przekieruj swoje myśli. 7. Ustal, co możesz zrobić. 8. Monitoruj postępy.
  9. Pamiętam bardzo lubiłam ten moment z Asuną:
×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site you agree to Privacy Policy.